Każdy wie, że czytanie książek rozwija wyobraźnię, pozwala lepiej poznać język, redukuje stres. To jednak nie wszystkie zalety pochłaniania literatury.

Wykorzystuje się ją również w Biblioterapii. Czym jest? Najprościej mówiąc wykorzystywaniem książek - literatury pięknej a także popularnonaukowej do terapii osób, które doświadczyły obniżenia nastroju, traumy, długotrwałego stresu, zaburzeń osobowości czy osób chorych psychicznie.

Historie zawarte w książkach pomagają:

- utożsamiać się z bohaterem i obserwować jego czyny,

- dostrzegać różne rozwiązania problemów,

- uczyć się z doświadczenia innych,

- znaleźć się w nowej sytuacji,

- rozwijać uczucia i uczyć się je przeżywać,

- zdystansować się do własnych problemów,

- wyciszyć się i zrelaksować,

- odnaleźć płaszczyznę spokoju i bezpieczeństwa,

- uodpornić się na stres i trudne sytuacje,

- ćwiczyć myślenie,

- dostrzec, że inni przeżywają podobne trudności,

- rozmawiać o problemach,

- uczyć się samodzielności,

- szukać sposobu działania,

- książki uczą również, gdzie szukać wiedzy z danego zakresu.

W Biblioterapii można stosować poradniki, wspomnienia, biografie, literaturę podróżnicza, reportaże i inne książki. Wielką wagę mają również bajki terapeutyczne, których używa się głównie do pracy z dziećmi, ale również i z osobami o silnych zaburzeniach i osobami z niepełnosprawnością intelektualną.

W naszej Bibliotece znajdziecie szereg książek, które można zastosować w Biblioterapii. Poniżej prezentujemy kilka z nich.