Kto: Wilanowska Biblioteka Publiczna

Co: Spotkanie autorskie z Martą Kostką i Zuzanną Wędołowską „Jak nauczyć dziecko dobrze jeść?”

Kiedy: czwartek, 28 września, godz. 18:30

Gdzie: Biblioteka Główna, ul. Kolegiacka 3

Chcesz wiedzieć jak rozszerzać dietę swojego dziecka? Martwi Cię, że jada ono wybiórczo? Nie wiesz jak zachęcić dzieci do spożywania warzyw i owoców? Jeśli choć na jedno pytanie padła twierdząca odpowiedź, koniecznie musisz pojawić się na naszym spotkaniu.

Marta Kostka - dietetyczka i technolog żywności pomoże znaleźć Ci odpowiedzi na nurtujące pytania. Opowie o tym, co robić, by spożywanie posiłków było łatwiejsze, zdrowsze i milsze. Podpowie, jak prowadzić aktywny tryb życia i komponować urozmaicone dania, bez demonizowania słodyczy czy fast foodów. Bo nie chodzi o katowanie się dietą czy zmuszanie do jedzenia, ale pozytywnie kojarzące się obyczaje i dobrą kuchnię.

Zuzanna Wędołowska – dietetyczka i psycholożka. Zaraża spokojem i zaufaniem do tego, że istnieje dziecięca potrzeba dobrego odżywiania się. Przychodzi ze wsparciem tam, gdzie rodzice zaczynają wątpić, czy potrafią i są w stanie dobrze karmić swoje dzieci. Tematyką żywienia dzieci zaczęła się interesować w pierwszych latach pracy z pacjentami z zaburzeniami odżywiania i nadwagą – to wtedy zrozumiała, jak ważna jest relacja z jedzeniem, która zaczyna się kształtować już w dzieciństwie. Uczy pozytywnego patrzenia na posiłki, jako na coś, co niesie radość, odżywia i pozwala doświadczać świata. Prowadzi stronę internetową „Szpinak robi bleee”, dzięki której wspiera rodziców w żywieniu dzieci, a także stara się koić lęki dorosłych oraz pokazywać im, jak na jedzenie patrzą ich dzieci.