25 września (wtorek) o godzinie 11:00 wraz z firmą Medikar Home Care zapraszamy wszystkich seniorów na ul. Kolegiacką 3 na warsztat „Jak zadbać o dobrą kondycję? Aktywność fizyczna w każdym wieku”.

Ruch to zdrowie. Każda aktywność fizyczna bardzo dobrze wpływa na wigor oraz samopoczucie. Ważne jednak, by dostosować ją do możliwości ćwiczącego oraz jego wieku. Jak to zrobić? Fizjoterapeuta z firmy Medikar Home Care postara się odpowiedzieć na to pytanie.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, dlaczego ruch ma zbawienny wpływ na naszą codzienność, jakie konsekwencje niesie ze sobą siedzący tryb życia. Prowadzący pomoże wybrać uczestnikom najlepsze formy aktywności fizycznej, przybliży zagadnienie zbilansowanej diety oraz wspomni o wadze relacji społecznych. Dbałość o zdrowie nie ogranicza się bowiem jedynie do sfery cielesnej, ale obejmuje także psychikę człowieka.